Hot Stone-kiviterapia
Mitä se on?
Hot Stone-kiviterapia eli kuumakivi terapia on herättänyt henkiin vanhan aasialaisen hierontamenetelmän. Hoidon aikana asiakas makaa kivien päällä. Näitä kiviä kutsutaan ”pohjakiviksi”. Vartaloa hierotaan öljyillä ja lämmitetyt kivet laitetaan vartalon päälle. Hoidon aikana voidaan käyttää jopa neljääkymmentä kiveä. Käytetyt vulkaaniset kivet lämmitetään vedessä ja ne säilyttävät lämmön hyvin pitkään. Kivet asetellaan meridiaaneissa oleviin (linjat, joiden avulla elämän energia kulkee kehossa) energiapisteisiin. Jos energian kulku on heikentynyt ja energia ei pysty kulkemaan tasaisesti, tunnemme itsemme väsyneiksi ja mahdollisesti sairaiksi.
Hieronta
Kun hieronta aloitetaan, kivien luoma lämpöterapia hoitaa lihaksia. Lämmitettyjen kivien käyttö vie lämmön syvemmälle kehoon ja stimuloi verenkiertoa. Kivet asetellaan luomaan erityistä kitkaa, joka parantaa verenkiertoa. On myös mahdollista asettaa kivi lihaksen päälle ja napauttaa kiveä toisella kivellä. Tällä tavoin voidaan hoitaa syvempiä lihasjännityksiä.
Hot Stone-hierontaa käytetään yleensä aromaterapiahoidon yhteydessä, jotta eteeriset öljyt parantavat hieronnan vaikutuksia. (myös Tiibetiläistä kasviöljyä suositellaan)
Hoidon aikana
Hoidon lämpö auttaa laukaisemaan syviä lihasjännityksiä ja samalla parantamaan verenkiertoa. Tällä tavoin solujen hapensaantikyky paranee ja näin koko kehoon positiivisesti vaikuttava hyvinvointi paranee.
Tätä terapiaa voidaan käyttää tehokkaasti puhdistavien hoitojen kanssa. Kuitenkin hoidon päämääränä on uudistaa, rentouttaa ja antaa fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin tunne. Hoito aktivoi myös kehon luonnollisia energiavarastoja.
Hoidon lopuksi kivet poistetaan kevyin pyörivin liikkein, jotta keho saadaan jälleen heräämään uneliaisuuden tilastaan.
Hoidon täydentäminen
Tämän hoidon jälkeen tulisi rentoutua hieman pidempään (n.10 minuuttia) lämpimiin pyyhkeisiin kääriytyneenä, jotta hieronnan mielihyvän vaikutus tehostuu ja jotta arjen huolet unohtuvat vielä hetkeksi. Näin mahdollistetaan myös uuden energian virtaaminen läpi koko kehon.
Lähteet:
Wikipedia
Lue lisää >
Suosittele tätä sivua ystävälle >
|
